一般来讲，适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对皮肤好。

吃辣椒对皮肤有哪些好处
1、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
2、辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙。
3、维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。

过量吃辣椒有什么危害
吃辣椒虽有好处，但不是所有人都可以吃，而且不能多吃，辣椒性味辛热，过量吃容易造成上火，牙痛，痤疮，肠胃不适等危害。
辣椒吃太多的话，其中的辣椒素会造成皮肤角质层含水量减少，容易导致皮肤出现灼热和干燥的感觉。